你是不是也是这样：别人展现出一点不愉快的表情，你就在心里兀自揣测，是不是自己哪里做错了什么；别人找你帮忙，不帮就会有一种愧疚感，觉得好像对不起她；又或者，总是害怕别人生气，担心别人不喜欢自己，对自己有不满的看法等等。人啊，总是太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。最后不仅让自己活得很累，不堪重负，小心翼翼维护的感情，也不尽人意。
如何不被别人的情绪左右，为他人的情绪买单，世界著名理性情绪疗法大师阿尔伯特·艾力斯在《我的情绪为何总被他人左右》书中给出了方法。情绪管理ABC法则，帮助千百万人摆脱了情绪困扰，获得了自由人生。拿破仑说：能控制好情绪的人比拿下一座城池的将军更伟大！让我们一起来读书吧，知“书达礼就能以“理”化“情”！
活动时间：8月23日（周三）下午3:00-5:00
活动地点：百年焦作城市书屋
主讲嘉宾：焦作帆书崔红芳老师
参与方式：现场报名
